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ジャンクフードと聞いて何を思い浮かべるかは 人によって違うかもしれない。 多くの人にとってコンビニで気軽に買える スナック菓子のよ...

私がローフード中心の食事に変えてから どんなことが起こったのか述べてみたい。 記録によると２０１０年の９月からなので 約７...

ローフード生活に欠かせないものといえばバナナ。 安くて、甘くて、栄養たっぷり。 グリーンスムージーの材料としても 私にとって欠かせないもの...

ローフードとは主に野菜や果物やナッツなどを生で食べる食事法のこと。 生の野菜や果物はその食物が持っている酵素によって消化されるので、 多くの消化...