「2017年07月」一覧

ローフード生活に欠かせないものといえばバナナ。 安くて、甘くて、栄養たっぷり。 グリーンスムージーの材料としても 私にとって欠かせないもの...

ローフードとは主に野菜や果物やナッツなどを生で食べる食事法のこと。 生の野菜や果物はその食物が持っている酵素によって消化されるので、 多くの消化...