カテゴリー: ローフード

  ジャンクフードと聞いて何を思い浮かべるかは 人によって違うかもしれない。 多くの人にとってコンビ…

  私がローフード中心の食事に変えてから どんなことが起こったのか述べてみたい。   記録…

ローフード生活に欠かせないものといえばバナナ。 安くて、甘くて、栄養たっぷり。 グリーンスムージーの材料として…

ローフードとは主に野菜や果物やナッツなどを生で食べる食事法のこと。 生の野菜や果物はその食物が持っている酵素に…